2010-04-09

« Till aiiylas viktdagbok

Invägning
Vikt81.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 400.0 156.0 14.0 20.0 2.0
Sötmandel torkad 8.0 48.7 1.6 1.1 4.2
Päron 300.0 160.8 1.2 32.7 0.3
Äpple m skal 400.0 220.8 0.8 49.6 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn 200.0 210.0 46.2 0.0 2.4
Rågkross rågflingor ångprep 20.0 64.6 1.8 12.2 0.3
Kokosmjölk 50.0 119.5 1.2 1.8 12.0
Havregryn ångprep el havremjöl 20.0 73.8 2.7 11.5 1.4
Tofu sojabönsost 200.0 148.0 15.6 0.0 8.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1773.0 1326.2 92.0
29.2%
138.4
44.0%
37.1
26.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer