2010-04-11

« Till aiiylas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 60.0 324
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågkross rågflingor ångprep 20.0 64.6 1.8 12.2 0.3
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 400.0 156.0 14.0 20.0 2.0
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Grapefrukt 512.0 183.3 3.6 36.4 0.5
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Kokosmjölk 70.0 167.3 1.6 2.4 16.8
Havregryn ångprep el havremjöl 20.0 73.8 2.7 11.5 1.4
Tofu sojabönsost 100.0 74.0 7.8 0.0 4.2
Kycklingbröstfilé u skinn 136.0 142.8 31.4 0.0 1.6
Äpple m skal 178.0 98.3 0.4 22.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1741.0 1214.1 72.4
25.1%
142.3
49.3%
32.7
25.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer