2010-04-12

« Till aiiylas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 216
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 90.0 94.5 20.8 0.0 1.1
Rågkross rågflingor ångprep 20.0 64.6 1.8 12.2 0.3
Avokado 44.0 73.6 0.9 1.9 6.7
Kokosmjölk 50.0 119.5 1.2 1.8 12.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 400.0 156.0 14.0 20.0 2.0
Sötmandel torkad 8.0 48.7 1.6 1.1 4.2
Grapefrukt 512.0 183.3 3.6 36.4 0.5
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Havregryn ångprep el havremjöl 20.0 73.8 2.7 11.5 1.4
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Äpple m skal 178.0 98.3 0.4 22.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1715.0 1170.3 50.4
18.3%
159.7
57.8%
29.1
23.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer