2010-04-19

« Till aiiylas viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregryn ångprep el havremjöl 20.0 73.8 2.7 11.5 1.4
Äpple m skal 180.0 99.4 0.4 22.3 0.2
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 400.0 156.0 14.0 20.0 2.0
Lax odlad norsk fjordlax 100.0 250.0 19.1 0.0 19.5
Kokosmjölk 50.0 119.5 1.2 1.8 12.0
Tofu sojabönsost 100.0 74.0 7.8 0.0 4.2
Kycklingbröstfilé u skinn 100.0 105.0 23.1 0.0 1.2
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Banan 130.0 130.0 2.2 28.2 0.0
Päron 130.0 69.7 0.5 14.2 0.1
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rågkross rågflingor ångprep 20.0 64.6 1.8 12.2 0.3
Blåbär frysta 125.0 54.0 0.6 9.5 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1705.0 1272.0 80.0
26.1%
120.9
39.4%
46.6
34.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer