| Vikt | 82.7kg |
| Midja | 88.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 35.0 | 232 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Färskost 27% fett Philadelphia | 30.0 | 82.0 | 1.8 | 0.8 | 8.2 |
| Creme Fraiche 28% fett smaksatt | 50.0 | 137.5 | 1.0 | 2.2 | 14.0 |
| Päron | 80.0 | 42.9 | 0.3 | 8.7 | 0.1 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 100.0 | 105.0 | 23.1 | 0.0 | 1.2 |
| Renskav fryst | 120.0 | 174.0 | 23.2 | 0.0 | 9.0 |
| Sötmandel torkad | 13.0 | 79.2 | 2.6 | 1.7 | 6.8 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Potatis kokt | 150.0 | 116.6 | 2.7 | 24.6 | 0.2 |
| Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Honung | 7.0 | 23.2 | 0.0 | 5.7 | 0.0 |
| Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik | 150.0 | 77.2 | 5.7 | 13.2 | 0.0 |
| Morot | 35.0 | 15.5 | 0.2 | 3.0 | 0.1 |
| Kålrabbi | 80.0 | 23.2 | 1.4 | 3.5 | 0.1 |
| turkisk yoghurt | 175.0 | 225.8 | 7.4 | 8.9 | 17.5 |
| Olivolja | 10.0 | 88.4 | 0.0 | 0.0 | 10.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1310.0 | 1453.7 | 78.7 22.0% |
123.9 34.7% |
68.1 43.3% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |