| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Ost hårdost 17% fett | 10.0 | 28.0 | 3.0 | 0.1 | 1.7 |
| Fetaost 25% fett | 25.0 | 74.2 | 4.4 | 0.4 | 6.2 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 70.0 | 186.7 | 4.9 | 35.9 | 1.6 |
| Innanlår nöt | 180.0 | 196.2 | 39.1 | 0.0 | 4.3 |
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 30.0 | 34.0 | 3.6 | 1.4 | 1.6 |
| Färskost 27% fett Philadelphia | 50.0 | 136.6 | 3.0 | 1.4 | 13.6 |
| Isbergssallat | 100.0 | 15.0 | 0.8 | 2.0 | 0.0 |
| Fruktyoghurt fett < 0,05% fett oberik | 200.0 | 103.0 | 7.6 | 17.6 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 80.0 | 84.0 | 18.5 | 0.0 | 1.0 |
| Soltorkade tomater i olja avrunna | 10.0 | 19.0 | 0.5 | 0.9 | 1.2 |
| Rågsiktsbröd kavring ca 7% fibrer | 20.0 | 54.0 | 1.1 | 9.5 | 0.9 |
| Bulgur kokt | 80.0 | 108.0 | 3.8 | 20.9 | 0.4 |
| Dressing majonnäs ca 25% fett | 50.0 | 152.0 | 0.2 | 9.8 | 12.6 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1110.0 | 1361.7 | 95.7 28.8% |
124.7 37.5% |
49.4 33.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |