| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, high impact | 40.0 | 412 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Russin | 15.0 | 47.7 | 0.5 | 10.4 | 0.1 |
| Rödvin 12 vol. % | 375.0 | 270.0 | 0.0 | 3.0 | 0.0 |
| turkisk yoghurt | 50.0 | 64.5 | 2.1 | 2.6 | 5.0 |
| Skinka fransyska gris | 30.0 | 30.3 | 5.9 | 0.0 | 0.7 |
| Ciabatta m mozzarella soltorkad tomat sallad | 250.0 | 477.0 | 19.8 | 62.8 | 14.8 |
| Sötmandel torkad | 15.0 | 91.4 | 3.0 | 2.0 | 7.8 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 80.0 | 212.8 | 6.6 | 38.2 | 2.9 |
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 15.0 | 17.0 | 1.8 | 0.7 | 0.8 |
| Päron | 250.0 | 134.0 | 1.0 | 27.2 | 0.2 |
| Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat | 10.0 | 35.0 | 1.0 | 6.4 | 0.2 |
| Russin | 20.0 | 63.6 | 0.6 | 13.9 | 0.1 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 150.0 | 90.0 | 5.1 | 7.2 | 4.5 |
| Kycklingsallad m dressing | 400.0 | 422.8 | 48.8 | 18.8 | 16.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1660.0 | 1956.1 | 96.2 23.5% |
193.2 47.1% |
53.1 29.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |