Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 35.0 | 257 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
Tacoskal | 50.0 | 229.6 | 3.5 | 29.0 | 10.4 |
Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 30.0 | 34.0 | 3.6 | 1.4 | 1.6 |
Hallonsylt | 40.0 | 74.0 | 0.2 | 17.4 | 0.0 |
Gräddfil 12% fett | 150.0 | 205.5 | 4.6 | 6.6 | 18.0 |
Rökt skinka gris 3% fett | 10.0 | 11.6 | 2.2 | 0.0 | 0.3 |
turkisk yoghurt | 75.0 | 96.8 | 3.2 | 3.8 | 7.5 |
Mjölk 3% fett | 100.0 | 60.0 | 3.4 | 4.8 | 3.0 |
Sötmandel torkad | 10.0 | 60.9 | 2.0 | 1.3 | 5.2 |
Blomkål | 100.0 | 28.0 | 1.6 | 3.9 | 0.2 |
Färskost 27% fett Philadelphia | 80.0 | 218.6 | 4.8 | 2.2 | 21.8 |
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 100.0 | 221.0 | 5.4 | 40.8 | 1.6 |
Pannkaka tunn hemlagad | 200.0 | 398.2 | 14.2 | 46.6 | 16.8 |
Nötköttgryta lök purjolök morötter | 150.0 | 165.6 | 11.7 | 6.3 | 10.0 |
Bacon gris | 25.0 | 86.2 | 3.4 | 0.0 | 8.2 |
Honung | 7.0 | 23.2 | 0.0 | 5.7 | 0.0 |
Ost hårdost 17% fett | 20.0 | 56.0 | 6.0 | 0.3 | 3.5 |
Rödvin 12 vol. % | 750.0 | 540.0 | 0.0 | 6.0 | 0.0 |
Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2002.0 | 2712.5 | 71.8 13.3% |
180.5 33.3% |
127.4 53.4% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |