| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 75.0 | 513 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äggsås m persilja | 150.0 | 145.6 | 5.0 | 2.8 | 13.0 |
| Rödvin 12 vol. % | 450.0 | 324.0 | 0.0 | 3.6 | 0.0 |
| lingongrova | 80.0 | 200.0 | 6.8 | 36.8 | 2.8 |
| Broccoli fryst | 100.0 | 29.3 | 3.5 | 1.9 | 0.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Strömming | 50.0 | 74.0 | 8.1 | 0.0 | 4.6 |
| Torskfilé kokt | 125.0 | 108.0 | 24.2 | 0.0 | 1.0 |
| Potatisgratäng mjölk ost | 150.0 | 140.0 | 6.0 | 19.2 | 3.9 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Kantarellstuvning | 150.0 | 250.5 | 6.0 | 14.1 | 18.6 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 80.0 | 92.8 | 17.7 | 0.0 | 2.4 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 40.0 | 144.0 | 0.0 | 1.6 | 16.0 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 80.0 | 207.2 | 6.6 | 39.0 | 1.9 |
| Rågbröd typ rallarhalvor ca 9% fibrer | 20.0 | 52.2 | 1.3 | 10.0 | 0.3 |
| Ost hårdost 28% fett | 30.0 | 110.0 | 8.2 | 0.4 | 8.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1780.0 | 2113.6 | 98.3 22.1% |
179.8 40.4% |
73.4 37.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |