| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 50.0 | 342 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nektarin | 70.0 | 39.6 | 0.6 | 8.2 | 0.4 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Hamburgare enkel bröd inlagd gurka ost | 90.0 | 211.1 | 10.2 | 23.1 | 8.2 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| Rågsiktsbröd ca 4% fibrer | 170.0 | 453.4 | 11.9 | 87.2 | 3.9 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 50.0 | 69.0 | 10.5 | 0.0 | 3.0 |
| Ost hårdost 38% fett | 15.0 | 63.0 | 3.0 | 0.2 | 5.7 |
| Huvudsallat | 50.0 | 7.5 | 0.8 | 0.5 | 0.0 |
| Apelsin | 50.0 | 26.0 | 0.4 | 5.4 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 15.0 | 17.4 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 60.0 | 408.0 | 0.0 | 3.6 | 45.6 |
| Pasta berik kokt u salt | 100.0 | 128.0 | 4.0 | 25.9 | 0.5 |
| lingongrova | 40.0 | 100.0 | 3.4 | 18.4 | 1.4 |
| creme fraiche | 70.0 | 231.0 | 1.8 | 1.8 | 23.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1170.0 | 2094.5 | 65.1 12.5% |
196.2 37.8% |
113.6 49.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |