annbers viktdagbok

2011-02-06

2011-01-30

2011-01-23

2011-01-16

2011-01-09

2010-12-26

2010-12-12

2010-12-05

2010-11-21

2010-11-07 Sakta leder också någonstans

Låt vara att jag har ett litet plus, men det bekymrar mig inte nämnvärt eftersom minuset för två veckor sedan var så pass stort och sedan dess har jag varit bortrest och haft festhelg och annat som gör mat & motion litet mer svårhanterligt.

Jag har fått in en hel del träning under veckan som gått och bortsett från ett tillfälle då jag helt omotiverat tryckte i mig flera Remi-kex så har det gått bra!

Jaa..och så godiset under festhelgen då förstås, men jag lägger detta bakom mig och jobbar vidare. Jag har tänkt att en vikt på 79 kg till nyår vore alldeles utmärkt, då har jag gått ner 15 kg och det skulle bara kännas sååååå bra!!!

2010-10-24 Vad ska man göra annat än skratta?

Motivationen har under en längre period varit nästan som bortblåst. Men, v. 43 ska jag på tjänsteresa till Italien och till helgen är det tjejträff i Stockholm med konsert och restaurang och hela kittet. Därför beslutade jag mig för att v. 42 skulle genomföras på ett bra vis för att litet grann motverka effekterna av v.43. Under v. 42 har jag därför sett till att vara i säng senast kl 22.00 (väckning kl. 5 på vardagmorgnar), minst 60 minuters träning och undvikande av onödiga snabba kalorier.

Och vad blir resultatet?

-2.3 kg!!!

På en vecka!!!

Och nu vil jag inte "förstöra" detta helt och hållet med pizza, pasta, ost, vin, tiramisu under veckan som kommer. Det får bli fokus, fokus på bra val!!!