| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Rida | 20.0 | 106 |
| Motionscykel, lugnt | 10.0 | 93 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 25.0 | 331 |
| Styrketräning, lätt | 10.0 | 40 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äppelmos | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
| Isbergssallat | 200.0 | 30.0 | 1.6 | 4.0 | 0.0 |
| Senap svensk | 10.0 | 16.5 | 0.6 | 2.0 | 0.6 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Keso färskost 4% fett | 50.0 | 46.5 | 6.0 | 1.0 | 2.0 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 50.0 | 53.0 | 10.4 | 0.2 | 1.1 |
| Hamburgare rå fryst | 180.0 | 397.8 | 26.5 | 3.6 | 31.1 |
| Kokosmjölk | 100.0 | 239.0 | 2.3 | 3.5 | 24.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Basmatiris kokt | 50.0 | 59.7 | 1.6 | 12.8 | 0.2 |
| Spenat fryst | 200.0 | 44.0 | 5.6 | 1.0 | 1.0 |
| Fiberhavregrynsgröt | 40.0 | 156.0 | 5.6 | 24.0 | 2.8 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Blomkål | 200.0 | 56.0 | 3.2 | 7.8 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1560.0 | 1353.5 | 77.9 23.6% |
83.4 25.2% |
74.6 51.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |