Varför känns det så hopplöst, låterbli att träna på 3-4 dagar och bara njuter av livet och sånt man inte borde äta, vad händer? jo man går ner 1½kg och tappar 2cm runt midjan. känns så jävla b!
måste gå ner i vikt men det går verkligen inte, det skulle väl börja gå på någon diet eller något, men det känns inte som om jag skulle klara av det någon längre tid. så vad tusan ska man ta sig till?
och börja inte tjaffsa om att jag ska äta si eller så, alla säger olika och jag blir bara ännu mer förvirrad ju
musklerna börjar faktiskt synas nu, så någon månad till kanske jag har mina efterlängtade vadmuskler.
Skam den som ger sig !
fly high and krasch like a superstar!
Vikt | 137.7kg |
Midja | 139.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 9.0 | 175 |
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 27.0 | 329 |
Styrketräning, tungt | 40.0 | 584 |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |