Vikt | 138.0kg |
Midja | 141.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Trädgårds arbete | 90.0 | 986 |
Trädgårds arbete | 0.0 | 0 |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Styrketräning, tungt | 60.0 | 876 |
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 22.0 | 428 |
Aerobics, high impact | 60.0 | 1022 |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Roddmaskin, lugnt | 15.0 | 256 |
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 10.0 | 195 |
Styrketräning, tungt | 40.0 | 584 |
Efter ett sm-guld, en avåkning och en massa strul,
åkt på en jäkla hosta men det går framåt iaf, slemet börjar komma upp,'
borde inte träna, men börjar få abstinenes, det är helt sjukt.
Samtidigt känns det så b och gymma, måste komma igång med thaiboxningen,
varför ska det vara så jävla svårt att masa sig dit? jag vet ju vad det är som väntar och jag har ju alla grejorna, det ända som saknas är ju att faktiskt ta sig dit.
Måste skärpa mig,
dock haft läskförbud i snart en månad gått riktigt bra, och idag började godisförbjudet, och bryter jag det så blir det dyrt !
närmaste bestämt en resa till Egypten och så tät är man ju inte än ;)
Vikt | 138.3kg |
Midja | 142.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Styrketräning, lätt | 26.0 | 190 |
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 292 |
Cykla 19-22 km/h | 50.0 | 974 |
Vikt | 139.0kg |
Midja | 140.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Gå/jogga | 15.0 | 219 |
Styrketräning, tungt | 65.0 | 949 |
Trädgårds arbete | 135.0 | 1479 |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Vandra, medel terräng | 18.0 | 263 |
Styrketräning, tungt | 55.0 | 803 |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Styrketräning, tungt | 65.0 | 949 |
Vandra, medel terräng | 20.0 | 292 |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Vandra, medel terräng | 15.0 | 219 |
Styrketräning, lätt | 65.0 | 475 |
Varför känns det så hopplöst, låterbli att träna på 3-4 dagar och bara njuter av livet och sånt man inte borde äta, vad händer? jo man går ner 1½kg och tappar 2cm runt midjan. känns så jävla b!
måste gå ner i vikt men det går verkligen inte, det skulle väl börja gå på någon diet eller något, men det känns inte som om jag skulle klara av det någon längre tid. så vad tusan ska man ta sig till?
och börja inte tjaffsa om att jag ska äta si eller så, alla säger olika och jag blir bara ännu mer förvirrad ju
musklerna börjar faktiskt synas nu, så någon månad till kanske jag har mina efterlängtade vadmuskler.
Skam den som ger sig !
fly high and krasch like a superstar!
Vikt | 137.7kg |
Midja | 139.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 9.0 | 175 |
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 27.0 | 329 |
Styrketräning, tungt | 40.0 | 584 |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Styrketräning, lätt | 30.0 | 219 |
Motionscykel, lugnt | 30.0 | 511 |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |