2012-10-03

« Till ciciliaas viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 30.0 125
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 20.0 222
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lingonsylt 40.0 64.0 0.0 15.4 0.0
Ägg kokt 140.0 196.0 17.6 0.0 14.3
Vitkålssallad pizzasallad 70.0 98.0 0.7 3.7 8.8
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 5.0 34.0 0.0 0.3 3.8
Apelsinjuice pastöriserad drickf 500.0 217.5 3.0 49.0 0.5
Creme Fraiche Blue Cheese 15% fett 20.0 35.2 0.9 1.2 3.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 50.0 160.8 3.4 22.5 6.2
Rågbröd ca 6% fibrer 120.0 300.0 9.0 54.7 3.0
Köttfärslimpa grisfärs 180.0 352.8 26.1 11.2 22.5
Brunsås med mjölk 70.0 68.0 1.7 4.1 5.0
Rökt skinka gris 6% fett 22.0 30.4 4.6 0.0 1.3
Mjuk chokladkaka 60.0 212.4 3.5 24.2 10.9
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Småkakor ospec. 30.0 147.6 1.4 20.6 6.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1482.0 2052.7 75.1
14.9%
235.6
46.6%
85.9
38.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer