| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 125 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 20.0 | 222 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rökt skinka gris 6% fett | 22.0 | 30.4 | 4.6 | 0.0 | 1.3 |
| Mjuk chokladkaka | 60.0 | 212.4 | 3.5 | 24.2 | 10.9 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 120.0 | 300.0 | 9.0 | 54.7 | 3.0 |
| Köttfärslimpa grisfärs | 180.0 | 352.8 | 26.1 | 11.2 | 22.5 |
| Ägg kokt | 140.0 | 196.0 | 17.6 | 0.0 | 14.3 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 70.0 | 98.0 | 0.7 | 3.7 | 8.8 |
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
| Brunsås med mjölk | 70.0 | 68.0 | 1.7 | 4.1 | 5.0 |
| Creme Fraiche Blue Cheese 15% fett | 20.0 | 35.2 | 0.9 | 1.2 | 3.0 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 50.0 | 160.8 | 3.4 | 22.5 | 6.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 500.0 | 217.5 | 3.0 | 49.0 | 0.5 |
| Potatis kokt | 175.0 | 136.0 | 3.2 | 28.7 | 0.2 |
| Småkakor ospec. | 30.0 | 147.6 | 1.4 | 20.6 | 6.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1482.0 | 2052.7 | 75.1 14.9% |
235.6 46.6% |
85.9 38.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |