| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 65.0 | 406 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 150.0 | 58.5 | 5.2 | 7.5 | 0.8 |
| Pommes frites friterad potatis ca 17% fett gatukök | 200.0 | 614.6 | 7.0 | 65.2 | 35.0 |
| Creme Fraiche Blue Cheese 15% fett | 20.0 | 35.2 | 0.9 | 1.2 | 3.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| Sweet chili sås | 30.0 | 54.6 | 0.2 | 11.2 | 0.9 |
| Jordnötter rostade saltade | 60.0 | 360.0 | 16.2 | 6.2 | 29.4 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 100.0 | 155.0 | 28.1 | 0.0 | 4.6 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 12.0 | 45.7 | 1.6 | 7.4 | 0.8 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 225.0 | 146.2 | 5.4 | 21.6 | 2.7 |
| Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing | 210.0 | 508.2 | 26.0 | 39.7 | 26.7 |
| Olivolja | 8.0 | 70.7 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Munkar u fyllning | 50.0 | 212.0 | 2.5 | 21.4 | 12.9 |
| Jordgubbssylt | 30.0 | 51.0 | 0.2 | 12.3 | 0.0 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 60.0 | 343.2 | 0.7 | 5.8 | 36.0 |
| Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja | 200.0 | 94.0 | 3.6 | 9.8 | 3.2 |
| Banan | 140.0 | 140.0 | 2.4 | 30.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1515.0 | 2916.5 | 104.2 14.5% |
239.7 33.4% |
165.2 52.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |