| Vikt | 66.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukost vardag | 100.0 | 371.3 | 22.7 | 61.4 | 2.2 |
| Äggula | 40.0 | 143.6 | 6.6 | 0.0 | 13.2 |
| Chorizo korv stekt | 40.0 | 114.4 | 5.7 | 1.6 | 9.5 |
| Äggvita | 450.0 | 207.0 | 45.4 | 5.8 | 0.0 |
| middag #1 kycklinglår med pasta | 100.0 | 738.2 | 63.9 | 89.2 | 11.6 |
| Kalops | 50.0 | 79.4 | 6.6 | 1.1 | 5.4 |
| Kyckling | 50.0 | 57.5 | 10.8 | 0.0 | 1.6 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Couscous tillagad | 165.0 | 178.0 | 6.3 | 36.0 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1195.0 | 2089.4 | 171.4 33.7% |
238.5 46.8% |
43.8 19.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |