Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 65.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Chilipeppar färsk | 5.0 | 2.5 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
| Äggvita | 200.0 | 92.0 | 20.2 | 2.6 | 0.0 |
| Valnötter | 5.0 | 33.4 | 0.7 | 0.6 | 3.1 |
| Kycklinglårfilé u skinn | 250.0 | 285.0 | 49.0 | 0.0 | 9.8 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Gröna ärter konserv u lag | 180.0 | 108.0 | 7.9 | 13.1 | 0.7 |
| Morot | 85.0 | 37.7 | 0.5 | 7.4 | 0.3 |
| Paprika röd | 100.0 | 30.0 | 1.0 | 5.3 | 0.3 |
| Hallon frysta | 20.0 | 7.5 | 0.2 | 1.1 | 0.1 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Citronjuice färskpressad | 20.0 | 7.0 | 0.1 | 1.7 | 0.0 |
| Purjolök kokt | 50.0 | 16.0 | 0.8 | 2.5 | 0.0 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| fajita salsa | 143.0 | 50.0 | 1.4 | 10.7 | 0.1 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 128.0 | 472.3 | 17.0 | 73.7 | 9.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1736.0 | 2226.4 | 164.1 30.8% |
306.3 57.5% |
27.6 11.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |