2012-08-18

« Till denots viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 200.0 1891
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 100.0 65.0 2.4 9.6 1.2
Potatischips 50.0 247.5 2.7 23.3 14.8
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 100.0 81.0 0.1 3.0 0.0
Oliver gröna inlagda 50.0 64.5 0.7 0.8 6.4
Färskost 35% fett Boursin 40.0 136.0 1.6 1.3 14.1
Sojasås 50.0 28.5 3.8 3.3 0.0
Taco m köttfärsfyllning m.m. 103.0 229.0 8.8 18.4 13.1
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Stjälkselleri 100.0 13.0 0.7 1.5 0.1
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Apelsin 125.0 65.0 1.0 13.5 0.1
Linfrön torkade 10.0 44.0 2.4 0.0 3.1
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 100.0 81.0 0.1 3.0 0.0
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Kronärtskocka 100.0 52.0 2.7 7.3 0.2
Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 100.0 481.0 5.2 66.1 21.2
Honung 30.0 99.6 0.1 24.4 0.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 150.0 113.4 19.0 5.4 1.5
Senap svensk 30.0 49.5 1.7 6.1 1.9
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Läsk m kolsyra 300.0 108.0 0.0 26.7 0.0
Mjuk chokladkaka 100.0 354.0 5.8 40.4 18.2
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2358.0 3187.7 71.2
10.0%		 314.9
44.2%		 143.8
45.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer