2012-08-29 Binge

« Till denots viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 200.0 827
Cykla 19-22 km/h 60.0 567
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 100.0 167.3 2.0 4.4 15.3
Lasagne vegetarisk 250.0 531.5 23.0 86.0 9.2
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat 50.0 176.5 4.6 32.4 1.3
Småkakor ospec. 100.0 492.0 4.7 68.8 21.4
Hallon frysta 100.0 37.6 1.0 5.4 0.5
Sesamsås 150.0 237.9 3.4 6.2 20.4
Sötmandel torkad 50.0 304.5 10.0 6.7 26.0
Valnötter 15.0 100.4 2.1 2.0 9.3
Honung 30.0 99.6 0.1 24.4 0.0
Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers 50.0 245.0 5.3 27.0 12.6
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Choklad o chokladpraliner 100.0 547.0 7.4 53.7 33.7
Salladskål 50.0 10.0 0.7 1.3 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1245.0 3069.3 71.1
9.4%
327.9
43.6%
155.8
47.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer