2012-08-24 BINGE

« Till denots viktdagbok

Invägning
Vikt62.5kg
Midja67.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 30.0 213
Cykla 19-22 km/h 100.0 945
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordnötter rostade saltade 150.0 900.0 40.5 15.4 73.5
Grapefrukt 95.0 34.0 0.7 6.7 0.1
Banan 200.0 200.0 3.4 43.4 0.0
Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp 60.0 209.4 6.7 37.7 1.2
Hallon frysta 200.0 75.2 2.0 10.8 1.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Brieost vitmögelost 34% fett 50.0 189.0 8.5 1.0 17.0
Kokosvatten vätskan i kokosnöt 200.0 40.0 1.4 7.4 0.4
Sötmandel torkad 30.0 182.7 6.0 4.0 15.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1070.0 1878.3 70.0
15.5%
135.1
29.9%
109.1
54.7%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer