| Vikt | 62.5kg |
| Midja | 67.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 30.0 | 213 |
| Cykla 19-22 km/h | 100.0 | 945 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 200.0 | 75.2 | 2.0 | 10.8 | 1.0 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 60.0 | 209.4 | 6.7 | 37.7 | 1.2 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Sötmandel torkad | 30.0 | 182.7 | 6.0 | 4.0 | 15.6 |
| Kiwi | 85.0 | 48.0 | 0.8 | 8.7 | 0.3 |
| Brieost vitmögelost 34% fett | 50.0 | 189.0 | 8.5 | 1.0 | 17.0 |
| Jordnötter rostade saltade | 150.0 | 900.0 | 40.5 | 15.4 | 73.5 |
| Grapefrukt | 95.0 | 34.0 | 0.7 | 6.7 | 0.1 |
| Kokosvatten vätskan i kokosnöt | 200.0 | 40.0 | 1.4 | 7.4 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1070.0 | 1878.3 | 70.0 15.5% |
135.1 29.9% |
109.1 54.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |