Jag kan omöjligt ha en "äta vad jag vill dag". Resulterar endast i överätning och att jag sabbar resten av veckans ansträngningar.
Dagens AktiviteterAktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Städa | 200.0 | 827 |
Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 284 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Chokladboll | 100.0 | 507.7 | 4.6 | 49.2 | 31.5 |
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
Pizza vegetarisk | 275.0 | 468.9 | 20.4 | 51.2 | 19.5 |
Sockerkaka fin 150 g fett i receptet | 35.0 | 142.0 | 1.7 | 17.3 | 7.3 |
Amerikanska cookies choklad | 150.0 | 729.0 | 7.8 | 95.0 | 34.4 |
Havregrynsgröt | 100.0 | 68.0 | 2.4 | 10.6 | 1.3 |
Linssoppa | 250.0 | 112.0 | 6.2 | 14.2 | 2.2 |
Mördeg gräddad | 200.0 | 1014.0 | 11.2 | 85.4 | 69.8 |
Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1190.0 | 3229.6 | 58.9 7.4% |
361.6 45.3% |
166.7 47.3% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |