| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 25.0 | 117 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Torskfilé kokt | 50.0 | 43.2 | 9.7 | 0.0 | 0.4 |
| Banan | 225.0 | 225.0 | 3.8 | 48.8 | 0.0 |
| Havregrynsgröt | 50.0 | 34.0 | 1.2 | 5.3 | 0.6 |
| sallad tomat, gurka, paprika | 100.0 | 45.0 | 2.2 | 6.8 | 0.2 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 45.0 | 112.5 | 3.4 | 20.5 | 1.1 |
| Falukorv stekt | 40.0 | 112.4 | 4.3 | 1.6 | 10.0 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 50.0 | 142.5 | 6.0 | 3.5 | 11.8 |
| Lök gul röd | 15.0 | 4.8 | 0.2 | 0.9 | 0.0 |
| Russin | 7.0 | 22.2 | 0.2 | 4.9 | 0.0 |
| Fetaost 16% fett | 45.0 | 96.3 | 7.6 | 0.4 | 7.2 |
| Dillsås | 35.0 | 30.5 | 0.3 | 1.4 | 2.7 |
| Hallon frysta | 75.0 | 28.2 | 0.8 | 4.0 | 0.4 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Potatismos hemlagat | 76.0 | 66.2 | 1.7 | 10.6 | 1.7 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Blomkål kokt utan salt | 35.0 | 9.4 | 0.5 | 1.3 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1348.0 | 1120.2 | 54.9 20.2% |
111.6 41.1% |
46.4 38.7% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |