| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 94 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 20.0 | 22.2 | 4.4 | 0.1 | 0.5 |
| Banan | 225.0 | 225.0 | 3.8 | 48.8 | 0.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| sallad tomat, gurka, paprika | 100.0 | 45.0 | 2.2 | 6.8 | 0.2 |
| Fikon torkade | 65.0 | 192.1 | 2.3 | 37.7 | 0.7 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 45.0 | 112.5 | 3.4 | 20.5 | 1.1 |
| svarta bönor | 25.0 | 82.5 | 5.8 | 13.2 | 0.4 |
| Russin | 7.0 | 22.2 | 0.2 | 4.9 | 0.0 |
| Dillsås | 15.0 | 13.1 | 0.1 | 0.6 | 1.1 |
| Morötter kokta | 15.0 | 8.2 | 0.1 | 1.6 | 0.0 |
| Kaviar orökt | 5.0 | 9.5 | 0.8 | 1.2 | 0.2 |
| Havregrynsgröt | 50.0 | 34.0 | 1.2 | 5.3 | 0.6 |
| Torskfilé kokt | 55.0 | 47.5 | 10.7 | 0.0 | 0.4 |
| Rödbeta | 50.0 | 22.2 | 0.6 | 4.2 | 0.0 |
| Leverpastej bredbar ca 24% fett | 50.0 | 142.5 | 6.0 | 3.5 | 11.8 |
| Pumpafrön squashfrön torkade | 25.0 | 141.8 | 6.1 | 3.1 | 11.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1252.0 | 1268.3 | 60.7 20.1% |
153.1 50.8% |
38.7 29.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |