| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 20.0 | 94 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Russin | 7.0 | 22.2 | 0.2 | 4.9 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Aprikoser torkade | 75.0 | 183.3 | 2.7 | 37.5 | 0.3 |
| Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde | 100.0 | 333.0 | 5.4 | 39.7 | 16.3 |
| Pumpafrön squashfrön torkade | 30.0 | 170.1 | 7.4 | 3.8 | 13.8 |
| Leverpastej skivbar 14% fett | 30.0 | 63.6 | 3.6 | 2.9 | 4.2 |
| Havregrynsgröt | 50.0 | 34.0 | 1.2 | 5.3 | 0.6 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| sallad tomat, gurka, paprika | 50.0 | 22.5 | 1.1 | 3.4 | 0.1 |
| Fetaost 16% fett | 50.0 | 107.0 | 8.5 | 0.4 | 8.0 |
| Bondomelett | 336.0 | 357.8 | 30.2 | 26.9 | 13.8 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 45.0 | 112.5 | 3.4 | 20.5 | 1.1 |
| Älgskav fryst | 75.0 | 92.2 | 14.8 | 0.0 | 3.6 |
| Köttfärslimpa ugnsstekt hemlagad | 175.0 | 248.5 | 24.5 | 7.0 | 13.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1473.0 | 1824.7 | 109.7 24.6% |
153.9 34.5% |
80.4 40.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |