| Vikt | 66.8kg |
| Midja | 74.0cm |
| Stuss | 94.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 281 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
| Räkor | 90.0 | 75.6 | 16.3 | 0.0 | 0.7 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 50.0 | 110.5 | 2.7 | 20.4 | 0.8 |
| Ost hårdost 23% fett | 20.0 | 65.3 | 5.9 | 0.1 | 4.7 |
| Havregrynsgröt | 50.0 | 34.0 | 1.2 | 5.3 | 0.6 |
| Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde | 100.0 | 333.0 | 5.4 | 39.7 | 16.3 |
| Russin | 7.0 | 22.2 | 0.2 | 4.9 | 0.0 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Leverpastej bredbar ca 10% fett | 90.0 | 164.7 | 10.8 | 12.2 | 8.1 |
| Rödbeta | 50.0 | 22.2 | 0.6 | 4.2 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Mango | 50.0 | 34.4 | 0.2 | 7.5 | 0.2 |
| sallad tomat, gurka, paprika | 50.0 | 22.5 | 1.1 | 3.4 | 0.1 |
| Banan | 175.0 | 175.0 | 3.0 | 38.0 | 0.0 |
| Dressing majonnäs ca 60% fett | 10.0 | 57.2 | 0.1 | 1.0 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1292.0 | 1283.4 | 61.0 19.6% |
141.0 45.4% |
47.9 35.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |