2013-02-07

« Till diezels viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg 15,5% fibrer Wasa brungräddat 30.0 105.0 3.0 19.0 0.7
Kiwi 50.0 28.2 0.4 5.1 0.2
Äppelkräm 200.0 131.2 0.4 31.2 0.2
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 37.0 91.4 2.7 17.0 0.6
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Leverpastej bredbar ca 24% fett 50.0 142.5 6.0 3.5 11.8
Havregrynsgröt 50.0 34.0 1.2 5.3 0.6
Kalkon kokt 45.0 62.6 9.9 0.0 2.5
Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik 3.0 21.6 0.0 0.0 2.4
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Russin 7.0 22.2 0.2 4.9 0.0
Kaffe bryggt 400.0 8.0 0.4 1.6 0.0
Ost hårdost 23% fett 20.0 65.3 5.9 0.1 4.7
Mörk choklad, >70 % kakao 3.0 17.2 0.3 1.5 1.1
Majonnäs 80% fett 3.0 21.5 0.0 0.0 2.4
Jordgubbar frysta 50.0 16.8 0.2 3.2 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1118.0 938.5 43.6
19.1%		 98.5
43.2%		 37.8
37.6%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer