2010-06-18

« Till differents viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) 40.0 193
Fotboll 60.0 521
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Frukostflingor berik Special K 60.0 231.0 8.9 45.0 1.1
Champinjoner stekta 50.0 36.0 1.6 2.8 1.8
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 175.0 155.0 10.2 13.1 6.8
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad 635.0 479.4 19.0 90.8 3.2
Wienerschnitzel m griskött 80.0 154.2 13.8 6.6 7.8
Apelsinjuice pastöriserad drickf 200.0 87.0 1.2 19.6 0.2
Glasspinne, fett 10g genomsnitt 40.0 79.0 1.6 9.0 4.1
Pasta kokt m salt 220.0 284.9 9.9 57.0 0.9
Stuvade makaroner 325.0 472.9 19.8 70.8 11.4
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 45.0 116.6 3.7 22.0 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1955.0 2165.0 89.9
17.0%
352.2
66.5%
38.5
16.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer