Överdriven kalorimängd!

Jag undrar om det inte är för hög kalorimängd i vissa aktiviteter.
Handla-över 550 kalorier/timme, man går mest omkring med en kundvagn.
Det skulle alltså gå åt ca 200 kalorier mer än när man promenerar rätt så snabbt.
Att laga mat, eller städa ingår väl i den vanliga dagliga rörelsen.
När man överskattar hur många kalorier man gör av med, så är det lätt att tro att man kan äta mycket mer.
Även trädgårdsarbete kan vara att luka i en rabatt, då sitter man oftast stilla.
Gräver man upp hela trädgårdslandet med spade, då kan man tala om motion.
Det är bara en tanke jag har, för ibland kan man undra varför man inte går ner, fast man rört sig "så mycket".

I dag har jag gått över 10000 steg, och jag har gjort av med 513 kalorier enligt den, så det kan omöjligt bli över 500 kalorier för att shoppa.
Mycket utav rörelsen vi gör varje dag, är ju sådant vi gjort varje dag.
Det är först när man gör något utöver det vanliga som man kan räkna det.

Jag brukar räkna handling från det att jag lämnar affären tills dess att jag kommer hem d.v.s. handling = gång med tunga kassar.

Det kallar jag för promenad, men så kan man också se det.