Väger ni all eran mat?

Hur gör ni när ni ska skriva in vad ni har ätit under dagen? Jag har precis blivit medlem här, för tre dagar sedan för att vara exakt. Jag skulle vilja gå ner några kilo, eller åtminstone inte stoppa viktkurvan som pekar uppåt just nu... Som hjälp för detta blev jag medlem här för att först och främst få lite koll på hur mycket jag faktiskt stoppar i mig på en dag och hur mycket jag rör mig i förhållande till det jag äter. Men jag tycker att det låter otroligt jobbigt att behöva väga precis allt man äter, en sak som hade underlättat hade ju varit om man kanske kunde använda andra enheter än gram. Men det är ju inte lätt för er användare att fixa! Så hur gör ni alla? Väger ni eran mat eller uppskattar ni vikten som jag?

Nu väger inte jag min mat, men här är några tips.

Kolla på förpackningarna också. Om man äter en halv burk keso, kan man ju bara dela förpackningens vikt på två.
När det gäller bröd brukar det stå hur mycket varje skiva väger.
Vissa produkter anger vad de anser är en portion och då kan man ju väga första gången.

Hej och välkommen!
Jag väger inte heller min mat utan tar på ett ungefär. Om du äter fil eller youghurt kan du räkna med att i dl är 100 gram, det brukar jag göra. Sedan är det som de andra säger att man kan kolla på förpackningarna.
Lycka till!

Jag väger det mesta av det jag äter. I början gjorde jag inte det, men när jag började för att kolla vissa svårmätta livsmedel insåg jag att jag underskattat vikten på väldigt mycket. Har man tillgång till en våg, skule jag rekommendera Er att provväga under en vecka för att se att det verkligen stämmer, det har i alla fall hjälpt mig otroligt mycket för att minska mina portioner, och dessutom insett hur onyttiga vissa livsmedel är(som man kan tro är nyttiga)

Jag håller mig under 2000 kalorier om dagen och skriver in vad jag äter utifrån de siffror som finns i systemet. Det fungerar bra nog för jag går ner i vikt samtidigt som jag inte ändrar så mycket utan bara äter mindre =)

Allt om Mat har ett erbjudande just nu där man får bl a en köksvåg om man försöksprenumererar.

Hejsan! Hade också skitsvårt med det där att veta hur mycket saker och ting väger och jag äger ingen våg så jag kan inte ta reda på det. Men så hittade jag den här sidan http://mabra.com/hall-koll-pa-maten-med-var-kaloritabell/ Skitbra! Står ungefär vad en dl/matsked/portion med olika varor väger i gram. Så får man en liten bättre aning iallafall! Lycka till!

Måste slå ett slag för att väga all mat. Min erfarenhet är också att det inte blir lika lätt att impulsäta, samt tvingar en att göra ex. matlådor för att kunna vara säker (den mesta maten man köper ute är väldigt kaloririk, även om det bara är sallad).

Sedan går det förstås inte att applicera i alla sammanhang eller för all framtid.