| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 30.0 | 289 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 40.0 | 174 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Jordgubbar | 150.0 | 62.4 | 0.8 | 12.4 | 0.3 |
| Ägg stekt | 70.0 | 148.3 | 8.8 | 0.0 | 12.6 |
| Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter | 70.0 | 406.0 | 3.0 | 8.9 | 39.9 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 75.0 | 33.0 | 0.5 | 6.7 | 0.2 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 60.0 | 118.8 | 8.6 | 0.3 | 9.3 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Kaffegrädde 12% fett | 150.0 | 210.0 | 4.5 | 6.0 | 18.0 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 80.0 | 212.8 | 6.6 | 38.2 | 2.9 |
| Lax stekt | 125.0 | 281.2 | 28.5 | 0.0 | 18.6 |
| Äpple m skal | 70.0 | 38.6 | 0.1 | 8.7 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1220.0 | 1799.0 | 71.5 16.1% |
138.8 31.3% |
102.8 52.6% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |