2011-03-20

« Till elinors viktdagbok

Invägning
Vikt68.5kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Rida 120.0 588
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
bröd rågkusar 50.0 130.0 3.5 26.5 1.2
Getost chèvre vitmögelost 25% fett 30.0 103.5 6.2 0.4 8.7
Kikärter torkade kokta u salt 100.0 161.0 8.9 23.1 2.6
Champinjoner 50.0 13.0 1.3 1.5 0.1
Ägg rått 210.0 296.1 26.5 0.0 21.2
Soltorkade tomater i olja avrunna 20.0 38.0 1.0 1.7 2.5
Spenat 50.0 8.8 1.0 0.4 0.2
Ost- o skinkpaj fryst värmd 150.0 477.8 16.8 30.4 32.1
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		710.0 1278.2 66.0
20.9%		 94.8
30.0%		 68.6
49.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer