| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 35.0 | 246 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 158 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 220.0 | 231.0 | 50.8 | 0.0 | 2.6 |
| Mjukost smältost 8% fett | 40.0 | 58.7 | 7.2 | 0.3 | 3.2 |
| Kycklingköttbullar 12% fett stekta frysta | 50.0 | 112.0 | 8.0 | 6.5 | 6.0 |
| Gröna bönor | 150.0 | 44.0 | 2.8 | 5.2 | 0.2 |
| Skumgodis | 350.0 | 1172.5 | 7.0 | 281.4 | 0.0 |
| Proteinpulver | 15.0 | 52.5 | 12.0 | 0.1 | 0.1 |
| Gräddfil 12% fett | 100.0 | 137.0 | 3.1 | 4.4 | 12.0 |
| Fiberhavregryn ångprep | 80.0 | 282.4 | 10.6 | 41.6 | 5.4 |
| Ketchup tomat | 90.0 | 98.1 | 1.4 | 21.3 | 0.4 |
| Dippmix pulver olika smaker | 10.0 | 30.7 | 1.1 | 5.9 | 0.1 |
| Smörgåsrån | 33.0 | 138.6 | 3.3 | 25.2 | 2.5 |
| Chips smaksatta 34% fett | 100.0 | 526.0 | 5.4 | 51.3 | 32.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1338.0 | 3243.5 | 125.2 15.9% |
515.1 65.2% |
65.9 18.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |