| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 158 |
| Cykla 19-22 km/h | 22.0 | 155 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Mjukost smältost 8% fett | 20.0 | 29.3 | 3.6 | 0.1 | 1.6 |
| Hönsbuljong konc låg salt storhushåll | 10.0 | 32.0 | 1.4 | 3.2 | 1.5 |
| Vitt bröd vatten osötat typ italienskt ca 2,5% fibrer | 60.0 | 153.6 | 5.2 | 30.1 | 0.8 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 30.0 | 34.8 | 6.6 | 0.0 | 0.9 |
| Risgrynsgröt | 225.0 | 200.0 | 6.8 | 27.2 | 6.8 |
| Fiberhavregryn ångprep | 80.0 | 282.4 | 10.6 | 41.6 | 5.4 |
| Broccoli | 250.0 | 87.5 | 8.8 | 7.8 | 0.8 |
| Matlagningsgrädde 5% fett Laga lätt | 80.0 | 68.0 | 2.6 | 4.6 | 4.3 |
| Choklad o chokladpraliner | 12.0 | 65.6 | 0.9 | 6.4 | 4.0 |
| Småcitrus clementiner mandariner satsumas | 60.0 | 26.4 | 0.4 | 5.3 | 0.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 315.0 | 330.8 | 72.8 | 0.0 | 3.8 |
| Banan | 300.0 | 300.0 | 5.1 | 65.1 | 0.0 |
| Ris långkornigt okokt | 175.0 | 616.0 | 13.6 | 134.6 | 1.2 |
| Äppelmos osötat el m sötmedel u energi | 100.0 | 50.0 | 0.0 | 11.5 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1717.0 | 2276.4 | 138.4 25.3% |
337.5 61.7% |
31.3 13.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |