| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 50.0 | 132 |
| Cykla 19-22 km/h | 22.0 | 155 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äppelmos osötat el m sötmedel u energi | 75.0 | 37.5 | 0.0 | 8.6 | 0.0 |
| Fiberhavregryn ångprep | 80.0 | 282.4 | 10.6 | 41.6 | 5.4 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 120.0 | 312.0 | 9.2 | 62.0 | 1.4 |
| Jordgubbssylt | 15.0 | 25.5 | 0.1 | 6.2 | 0.0 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Ketchup tomat | 40.0 | 43.6 | 0.6 | 9.5 | 0.2 |
| Glass veg fett 12% | 50.0 | 100.0 | 1.8 | 9.6 | 6.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 150.0 | 157.5 | 34.6 | 0.0 | 1.8 |
| Banan | 340.0 | 340.0 | 5.8 | 73.8 | 0.0 |
| Mjukost smältost 8% fett | 50.0 | 73.4 | 9.0 | 0.4 | 4.0 |
| Pasta | 170.0 | 612.0 | 21.2 | 122.2 | 2.0 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 200.0 | 298.0 | 40.0 | 0.0 | 15.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1390.0 | 2316.9 | 136.4 24.5% |
337.0 60.6% |
36.3 14.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |