2012-03-01 Ugnspannkaka ICA med kassler och bladspenat

« Till februaris viktdagbok

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vetemjöl berik 144.0 514.1 14.7 105.3 2.3
Kassler rökt kotlettrad gris 170.0 180.2 35.2 0.8 3.7
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 6.0 42.6 0.0 0.0 4.8
Mjölk 3% fett 800.0 480.0 27.2 38.4 24.0
Ägg rått 225.0 317.2 28.4 0.0 22.7
Grahamsmjöl vete 125.0 413.8 12.5 75.9 3.1
Spenat 225.0 39.6 4.3 1.6 1.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1695.0 1987.5 122.3
25.3%
222.0
45.8%
61.7
28.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer