finas viktdagbok

« Till finas profil

2013-11-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kaffegrädde 12% fett 10.0 14.0 0.3 0.4 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		320.0 646.0 6.5
4.1%		 96.3
60.6%		 24.7
35.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		810.0 583.0 23.7
16.6%		 70.7
49.6%		 21.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-16

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning förrätt 130.0 199.9 13.6 6.2 13.4
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1030.0 1227.9 36.8
14.9%		 138.8
56.1%		 31.6
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		975.0 525.9 30.1
24.0%		 85.4
68.2%		 4.3
7.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen 250.0 100.0 1.5 14.5 3.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		745.0 532.0 19.9
16.1%		 86.7
70.0%		 7.6
13.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Sik 100.0 91.0 20.9 0.0 0.6
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 557.0 40.5
30.4%		 85.8
64.5%		 3.0
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Leverpastej skivbar 14% fett 100.0 212.0 12.0 9.8 14.0
Fiskpaj 200.0 513.0 22.0 31.6 33.2
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 1005.0 47.7
19.1%		 90.4
36.3%		 49.0
44.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-11

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Parisersmörgås u stekt ägg 100.0 204.0 13.5 16.1 9.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		805.0 506.0 17.5
14.6%		 78.2
65.4%		 10.5
19.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		680.0 799.0 10.4
5.4%		 129.0
66.9%		 23.5
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-07

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Grönkålssoppa 250.0 72.0 3.0 5.0 4.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 743.0 19.3
10.7%		 110.0
61.0%		 22.5
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg