finas viktdagbok

« Till finas profil

2013-11-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Kaffegrädde 12% fett 10.0 14.0 0.3 0.4 1.2
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		320.0 646.0 6.5
4.1%		 96.3
60.6%		 24.7
35.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		810.0 583.0 23.7
16.6%		 70.7
49.6%		 21.2
33.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-16

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Pajfyllning förrätt 130.0 199.9 13.6 6.2 13.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt 250.0 292.0 17.8 13.8 18.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1030.0 1227.9 36.8
14.9%		 138.8
56.1%		 31.6
29.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		975.0 525.9 30.1
24.0%		 85.4
68.2%		 4.3
7.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Kycklingsoppa redd pulver tillagad m vatten typ Varma koppen 250.0 100.0 1.5 14.5 3.2
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		745.0 532.0 19.9
16.1%		 86.7
70.0%		 7.6
13.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sik 100.0 91.0 20.9 0.0 0.6
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 557.0 40.5
30.4%		 85.8
64.5%		 3.0
5.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Leverpastej skivbar 14% fett 100.0 212.0 12.0 9.8 14.0
Bryggt kaffe espresso drickf 100.0 9.0 0.1 1.7 0.2
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Fiskpaj 200.0 513.0 22.0 31.6 33.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		875.0 1005.0 47.7
19.1%		 90.4
36.3%		 49.0
44.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-11

Invägning
Vikt71.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Parisersmörgås u stekt ägg 100.0 204.0 13.5 16.1 9.2
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		805.0 506.0 17.5
14.6%		 78.2
65.4%		 10.5
19.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Lingonsylt 20.0 32.0 0.0 7.7 0.0
Amerikanska cookies choklad 100.0 486.0 5.2 63.3 22.9
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		680.0 799.0 10.4
5.4%		 129.0
66.9%		 23.5
27.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-07

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Grönkålssoppa 250.0 72.0 3.0 5.0 4.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 743.0 19.3
10.7%		 110.0
61.0%		 22.5
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg