finas viktdagbok

« Till finas profil

2013-11-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Baguette m rostbiff potatissallad sallad 250.0 492.0 16.5 71.0 14.0
Amerikanska muffins ospec 100.0 431.0 5.8 46.8 24.3
Rödbetssallad 100.0 72.0 1.3 10.9 2.1
Gräddtårta hembakad jordgubb banan 110.0 230.0 3.3 24.2 12.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1060.0 1387.0 30.5
9.0%		 186.9
55.2%		 53.4
35.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Cider 1 vol. % 100.0 47.0 0.0 10.1 0.0
Maränger m choklad 100.0 389.0 3.2 91.0 0.7
Kycklingpaj 100.0 134.0 11.5 7.0 6.4
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		871.0 922.0 18.7
8.5%		 164.9
75.0%		 16.0
16.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-07

Invägning
Vikt73.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Grönkålssoppa 250.0 72.0 3.0 5.0 4.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1012.0 743.0 19.3
10.7%		 110.0
61.0%		 22.5
28.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-06

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Fiskbullar frysta kokta 112.0 75.0 7.5 5.9 2.4
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		943.0 357.0 12.2
14.3%		 67.1
78.5%		 2.7
7.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 200.0 78.0 7.0 10.0 1.0
Cheese crackers ostkex 100.0 492.0 10.1 54.1 25.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1420.0 1563.0 54.2
14.3%		 192.9
51.0%		 57.8
34.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fiskpaj 200.0 513.0 22.0 31.6 33.2
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Chokladboll 13.0 66.0 0.6 6.4 4.1
Apelsinsallad 125.0 74.0 1.0 15.9 0.1
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		934.0 1080.0 27.0
10.2%		 132.5
49.9%		 46.8
40.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-03

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Choklad u tillsatt socker 100.0 577.0 10.0 46.9 39.0
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Choklad u tillsatt socker 100.0 577.0 10.0 46.9 39.0
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		885.0 1630.0 45.6
11.3%		 174.1
43.1%		 81.3
45.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Pajfyllning efterrätt 110.0 126.0 1.0 27.6 0.6
Brännvin renat el vodka 40 vol. % 100.0 222.0 0.0 0.0 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Fisk rökt 125.0 289.0 26.4 0.0 20.6
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1280.0 1604.0 35.2
15.6%		 117.3
51.9%		 32.4
32.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-11-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta 100.0 360.0 12.5 71.9 1.2
Glasspinne ca 25% fett 40.0 139.0 1.9 10.4 10.1
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Kvarg färskost 10% fett Kesella 100.0 152.0 12.7 2.9 10.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Saft lättsockrad drickf 100.0 20.0 0.0 5.0 0.0
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Saft lättsockrad konc 100.0 81.0 0.1 19.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1210.0 1018.0 29.2
13.6%		 135.2
63.2%		 21.9
23.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-10-31

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt69.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Potatissallad gräddfil majonnäs 250.0 385.0 4.2 40.0 22.8
Chokladbollar 13.0 55.0 0.8 6.6 2.7
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		413.0 443.0 5.2
4.7%		 47.2
42.8%		 25.5
52.5%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg Nyare inlägg »