2011-06-20

« Till flowerchilds viktdagbok

Invägning
Vikt68.6kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 27.0 263
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vetemjöl berik 15.0 53.6 1.5 11.0 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn 140.0 147.0 32.3 0.0 1.7
Spenat 100.0 17.6 1.9 0.7 0.5
Banan 90.0 90.0 1.5 19.5 0.0
Flytande margarin Mjuka milda 80% fett berik 15.0 106.5 0.0 0.1 12.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		360.0 414.7 37.2
36.8%		 31.3
30.9%		 14.4
32.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer