Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 67.0kg |
| Midja | 71.0cm |
| Stuss | 96.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 110.0 | 154.0 | 13.9 | 0.0 | 11.2 |
| Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Mjölk 3% fett | 300.0 | 180.0 | 10.2 | 14.4 | 9.0 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 20.0 | 50.0 | 1.5 | 9.1 | 0.5 |
| Havregrynsgröt | 230.0 | 156.4 | 5.5 | 24.4 | 3.0 |
| Ljus sirap | 5.0 | 16.2 | 0.0 | 4.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1300.0 | 678.6 | 34.1 20.6% |
62.3 37.6% |
30.6 41.9% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |