funcles viktdagbok

2012-10-04

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

83.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Tyngdlyftning, tungt	75.0	659

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	200.0	95.0	6.8	10.0	3.0
Pasta	200.0	720.0	25.0	143.8	2.4
Kvarg färskost 10% fett Kesella	100.0	152.0	12.7	2.9	10.0
Keso färskost ananas apelsin fett 3%	45.0	47.0	4.6	4.1	1.2
Kycklingbröstfilé u skinn	400.0	420.0	92.4	0.0	4.8
Fiberhavregryn ångprep	100.0	353.0	13.2	52.0	6.7
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1045.0	1787.0	154.7 35.9%	212.8 49.3%	28.1 14.8%