Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 83.3kg |
| Midja | 83.0cm |
| Stuss | 96.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 10.0 | 115 |
| Löpning 12,1 km/h (5 min/km) | 10.0 | 180 |
| Cirkel Träning | 10.0 | 115 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| max honeycurry | 100.0 | 167.0 | 0.0 | 6.0 | 16.0 |
| Glasstårta 17% fett | 150.0 | 391.5 | 6.6 | 33.3 | 19.2 |
| Vitt bröd tortilla 4,6% fibrer | 80.0 | 245.6 | 6.3 | 40.5 | 5.4 |
| max friscoburgare | 100.0 | 692.0 | 31.0 | 47.0 | 42.0 |
| Majskorn konserv u lag | 75.0 | 77.2 | 2.2 | 15.2 | 0.4 |
| Crème fraiche 34% fett | 25.0 | 80.8 | 0.6 | 0.8 | 8.5 |
| max pommes frites | 100.0 | 356.0 | 5.0 | 48.0 | 17.0 |
| Stekt nötfärs | 250.0 | 407.5 | 55.0 | 0.0 | 20.8 |
| Kebabpizza | 300.0 | 578.1 | 24.3 | 51.6 | 29.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1180.0 | 2995.7 | 131.0 17.9% |
242.4 33.1% |
158.7 49.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |