| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 25.0 | 240 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 216 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nätmelon | 65.0 | 24.2 | 0.6 | 4.6 | 0.2 |
| Vitkål | 100.0 | 25.7 | 1.4 | 3.9 | 0.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Olivolja | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Kiwi | 25.0 | 14.1 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Vinäger ättiksyra 7 % | 10.0 | 3.0 | 0.0 | 0.7 | 0.0 |
| Råris långkornigt kokt | 120.0 | 167.0 | 4.3 | 32.9 | 1.4 |
| kelda fisksoppa m lax torsk musslor | 287.0 | 287.0 | 100.4 | 71.8 | 20.1 |
| kycklingbröstfile skivad grillad | 120.0 | 156.0 | 32.0 | 3.8 | 1.4 |
| Banan | 55.0 | 55.0 | 0.9 | 11.9 | 0.0 |
| Alpro soya yoghurt blåbär | 100.0 | 76.0 | 3.6 | 10.1 | 1.9 |
| keso laktosfri 4% | 125.0 | 112.5 | 15.0 | 2.5 | 5.0 |
| Äpple u skal | 55.0 | 34.5 | 0.1 | 8.0 | 0.1 |
| Hårt bröd råg 16% fibrer Crisp o Finn crisp | 6.0 | 20.9 | 0.7 | 3.8 | 0.1 |
| Uncle Bens Sweet & Sour Ananas | 100.0 | 86.0 | 0.3 | 19.9 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1223.0 | 1176.1 | 165.8 38.1% |
176.5 40.6% |
40.7 21.2% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |