| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Tyngdlyftning, lätt | 60.0 | 216 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 35.0 | 336 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomat | 75.0 | 16.5 | 0.6 | 2.8 | 0.2 |
| Kiwi | 30.0 | 17.0 | 0.3 | 3.1 | 0.1 |
| Gurka | 75.0 | 10.5 | 0.6 | 1.6 | 0.0 |
| Äpple u skal | 55.0 | 34.5 | 0.1 | 8.0 | 0.1 |
| keso laktosfri 4% | 100.0 | 90.0 | 12.0 | 2.0 | 4.0 |
| Alpro soya yoghurt blåbär | 100.0 | 76.0 | 3.6 | 10.1 | 1.9 |
| Källarrökt skinka Hemköp | 37.0 | 37.0 | 6.3 | 0.4 | 1.5 |
| Vitkål | 100.0 | 25.7 | 1.4 | 3.9 | 0.1 |
| kelda fisksoppa m lax torsk musslor | 375.0 | 375.0 | 131.2 | 93.8 | 26.2 |
| Morot | 100.0 | 44.3 | 0.6 | 8.7 | 0.3 |
| Nätmelon | 100.0 | 37.3 | 0.9 | 7.1 | 0.3 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Lax | 125.0 | 226.2 | 23.0 | 0.0 | 15.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1372.0 | 1110.0 | 187.7 40.4% |
152.3 32.8% |
54.8 26.8% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |