| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 120.0 | 575 |
| Löpning 8 km/h (7,5 min/km) | 30.0 | 288 |
| Styrketräning, lätt | 60.0 | 216 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kantareller | 350.0 | 91.0 | 5.6 | 9.8 | 2.1 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 100.0 | 266.0 | 8.2 | 47.7 | 3.6 |
| Ägg kokt | 55.0 | 77.0 | 6.9 | 0.0 | 5.6 |
| Margarin Milda bakningsmargarin 80% fett berik | 5.0 | 35.4 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| rökt emilkalkon | 37.0 | 33.3 | 7.0 | 0.2 | 0.7 |
| keso laktosfri 4% | 100.0 | 90.0 | 12.0 | 2.0 | 4.0 |
| Råris långkornigt kokt | 120.0 | 167.0 | 4.3 | 32.9 | 1.4 |
| Gurka | 35.0 | 4.9 | 0.3 | 0.8 | 0.0 |
| Egen massaman | 100.0 | 375.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
902.0 | 1139.6 | 44.3 23.8% |
93.4 50.1% |
21.4 26.1% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |