2013-09-23

« Till ingridls viktdagbok

Invägning
Vikt76.2kg
Midja79.0cm
Stuss105.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 90.0 396
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordnötssmör 100.0 615.0 22.6 14.3 51.0
Proteinpannkaka 48.0 172.8 23.0 11.5 4.3
Hallon 200.0 67.2 2.4 8.2 1.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 150.0 113.4 19.0 5.4 1.5
Äpple m skal 100.0 55.2 0.2 12.4 0.1
Solrosfrön torkade 30.0 178.2 6.9 3.8 14.8
Linfrön torkade 20.0 88.0 4.9 0.0 6.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		748.0 1389.8 80.7
23.9%		 77.3
22.9%		 79.1
53.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer