2013-09-30

« Till ingridls viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, tungt 60.0 396
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 45.0 198
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
proteinshake 72.0 280.8 60.5 4.6 2.2
Jordnötssmör 50.0 307.5 11.3 7.2 25.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 1000.0 475.0 34.0 50.0 15.0
Keso färskost 4% fett 200.0 186.0 24.0 4.2 8.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1322.0 1249.3 129.8
41.8%
66.0
21.2%
50.7
37.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer