Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Styrketräning, tungt | 60.0 | 396 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
Pasta berik | 50.0 | 178.0 | 5.5 | 35.9 | 0.8 |
Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 800.0 | 380.0 | 27.2 | 40.0 | 12.0 |
Jordnötssmör | 20.0 | 123.0 | 4.5 | 2.9 | 10.2 |
Champinjoner | 20.0 | 5.2 | 0.5 | 0.6 | 0.0 |
proteinshake | 48.0 | 187.2 | 40.3 | 3.1 | 1.4 |
Sojakorv | 220.0 | 497.2 | 36.1 | 1.8 | 35.2 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1458.0 | 1606.6 | 120.6 31.0% |
127.2 32.7% |
62.2 36.3% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |