Vikt | 73.7kg |
Midja | 76.0cm |
Stuss | 104.0cm |
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Spinning, medium | 45.0 | 347 |
Gå/jogga | 60.0 | 396 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Salsiccia italiensk korv stekt utan fett | 120.0 | 358.8 | 26.2 | 9.2 | 24.2 |
Mjölk 3% fett | 400.0 | 240.0 | 13.6 | 19.2 | 12.0 |
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
Havregrynsgröt | 200.0 | 136.0 | 4.8 | 21.2 | 2.6 |
Jordnötssmör | 40.0 | 246.0 | 9.0 | 5.7 | 20.4 |
proteinshake | 85.0 | 331.5 | 71.4 | 5.4 | 2.6 |
Pasta berik kokt m salt | 200.0 | 262.0 | 9.8 | 50.2 | 1.6 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1370.0 | 1738.3 | 141.8 33.1% |
136.4 31.8% |
66.5 35.2% |
Gillas av |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
När sötsuget sätter in?? |
Alli - någon som har testat? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |