2014-06-23

« Till ingridls viktdagbok

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Styrketräning, lätt 100.0 330
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äpple u skal 225.0 141.1 0.4 32.8 0.2
Kyckling kokt 138.0 230.7 43.3 0.0 6.2
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 90.0 68.0 11.4 3.2 0.9
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin 800.0 312.0 28.0 40.0 4.0
Vildris kokt 100.0 102.2 4.0 19.6 0.3
proteinshake 85.0 331.5 71.4 5.4 2.6
Havregrynsgröt 250.0 170.0 6.0 26.5 3.2
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1808.0 1523.5 179.6
48.0%
127.5
34.1%
29.6
17.9%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer